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不眠をもうすこしつづけてみます。頭痛 肩こりなどと比較してもそれらと同じくらいの方が不眠 不眠気味といった症状をお持ちで、主訴にあることも多いから。

不眠で困るのは寝れなくても、それなりに夜過ごせる場合と 頭痛や変な夢を見たり とそれなりに過ごせない場合とあります。

それなりに過ごせない場合
おそらくここでグダグダこうしたいたらよいのでは  など言わなくても対策は少し調べればたくさんでききますね。
ちょいと調べればわかる対策をやってみたが、  夜が困る。。。という場合

精神的に気になる対称とのバランス つきあい方とかも大作になるかもしれませんね。距離感ともいいましょうか。

この手の内容がもう少し気になる方はたまる鍼灸整骨院をGoogleから検索したら院を紹介する内容がでてくると思います。そこで距離感について少し欠かせてもらっています。
よかったら参考にさせてしてみてください。

施術や相談 カウンセリングも受付ています。


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