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 あなたの感覚を大切に

スマホでパソコンで簡単に調べられることは多くその判断処理に戸惑うこともあるのではないでしょうか。

患者さんに接していると

調べるタイプの方も、感覚的なタイプな方も、人生の先輩からのアドバイス重視の方も、経験タイプの

方。。。

そして複合的な方と分かれます。

だいたいの方が、現状お困りの症状を楽にしたいことが目的で来られる訳ですが、

その 感覚を大切にしていただきたいと思います。

素直な感覚

素直な意見  を大切にして身体と向き合うことで正しい意見にもきづくこともできるでしょう。

情報を何でもかんでも受け入れることは難しいですし、

時間 精神 などの制約もあります。

カラダも変化をしながら楽になりたいと望んでいます。

その選択をしてもらうために、 素直な感覚 の存在も確認しましょう。


ホームページも情報満載どうぞご覧ください。東広島市 東洋医学 自然療法 たまる鍼灸整骨院

自然体の健康の豊かさを皆様と喜び、お伝えしております。
【たまる鍼灸整骨院】
https://haritamaru.com/

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 体調管理

 「体調が思うようにならない時は弱気になりがち。。。」


誰もが経験があると思います。

食事 適度な運動  睡眠  衛星環境  精神  など見直しできることはありますね。

院でも

幾つかのポイントをお伝えしております。 生体が穏やかな生活を営めるように施ししています。

このブログを読んで頂いた方には

是非行ってもらいたいことがあります。

それは  静かな環境で穏やかに呼吸を整えながらじっくり過ごしていただきたい。。。

そんな穏やかな試みも

呼吸  姿勢  精神 と自律神経に関わる内容がギッシリつまっています。

気長に行ってみてがいかがでしょう。


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朝晩の冷え込みが少しずつ主張して

季節の変化の対応が求められる時期に成って来ました。

調子の悪い  一時的に弱ることは誰もが経験します。

これは生活習慣を見直す機会ととらえ

労り と  感謝 の再発見にあててはどうでしょう。

ただ、

なかなか具合が良くならいならば、「健康体とはどのような状態か」

考えてみてはどうでしょう。

当たり前にできていたこと

このような 当たり前 にヒントはあると思います。

呼吸
 

血流


自律神経


大切にしてあげましょう。


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すっかり秋の気候が有難く


過ごしやすく朝晩の気温調整には気をつけて過ごしていきたいですね。


よくある相談として


「。。。治りますか。。。」  (症状、病名は省いています)


私  「癒健康的な方向性で、 癒える施術をしていきます!」


癒える は生体の本来の働きを促すこと

健康的な方向性とは  自律神経を主に血流や呼吸活動、食、運動 精神活動など生活に生体の滞りが見られない
健全な状態




 だ い じょ う ぶ



ふかーーい リラックス  安心を引き寄せていきましょ (^-^)


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秋に差し掛かりこれまでの夏とは違い、お布団との相性は睡眠に関わることもあるでしょう。

今回は 不眠症 です。

生活背景に関わることが多く、身辺整理と緊張過多を和らげることは出来るだけ

参加してみるといいでしょう。

他に推奨したいのは 呼吸 のみなおしです。

大体のにおいて、呼吸の浅さ、せわしさがこの場合見られることが多いので


意識的にゆっっっくり のーんびりとこきゅうしてみましょう。


このときに お腹に手をあてて温めながらしてみるのもいいでしょう。


呼吸が続かない、苦しい状態は避けて、のんびりさん呼吸を心がけましょう。


段々と コツ も掴むことで睡眠もしやすくなることでしょう。


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